参った〜
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今日、曇
出来たての黒伊羅保で
茶を点てる
昨日は一体どうしたんだろう？
起きたときから頭もカラダもどんより……。一日はっきりせずにすごした。
あとで知合いから、もしかすると軽い熱中症ではないかと言われた。山房は町に比べると割合にしのぎやすい。猛暑の日でもどうにもならん、というほど暑くはならない。一番辛い時間帯は夕方になって蒸す時だ。それで、水分補給を怠っていた。話では人間のからだは朝起きたときが一番脱水症状になっているのだそうだ。
ああ、それで起きたときが一番だるいのか……
納得。昨日など、お迎えが近いのかと一瞬覚悟したほどだった。
そこで……ゆうべはペットボトルにスポーツドリンクを二倍に薄めたものを枕元に置いておき、夜中に眠りが浅くなると（大抵一度くらいはある）水分補給をしてみた。
効果覿面。
屋根の下でも熱中症になるのだ。みなさんもこまめに水分補給をしましょう！
