ヨガあるいはヨーガ
やや重い頭でヨガ教室へ。約2時間後、深い呼吸とストレッチで気分は爽やかに。
でも、自分ひとりでやっても同じ効果は発揮されないような気がする。先生の誘導のことば（そして、声）があってはじめてリラックス効果が出ているのではないだろうか？ある種の催眠効果か……。
しかし、それにしても私のからだの固いこと。ビキビキと音がしそうである。つづければ少しは柔らかくなるのだろうか？
たたら作業をしていると、椎茸農家をやっているあっちゃんから電話。むむ？
昨日、「ひまつぶし」へ行ったという。えっ？私も行っていたのに……
どうやらほんの数分の差で私とすれ違いだったらしい。残念。
