自力整体
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曇
蒸し暑い
スズメを追い払う爆発音が遠くで聞える
友人がやり始めたというので私も自力整体のDVD付き指導書「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」というのを買ってみた。
ざっと目を通していたら最後の方の「ストレートネックを治す」という項目に目が止りやってみた。首が自覚症状なしに凝っている（らしい）私にはとても気持がよい。
腰のこりもほぐせるらしい。全部は時間が掛るのでちょっとだけやってみた。
朝、起きたら腰が痛い。何ごともゆるりゆるりと始めなければならない……分ってはいるのだが如何せんせっかちである、ついついやりすぎてしまうのである。
腰の具合はひれ伏せの姿勢が取れるかどうかで分る。五体投地の姿勢だ。今朝は額が床に付かなかった。
もしかしてこれは漢方で言う瞑眩かな？
