腰痛度チェックリスト

私の場合、悪いかどうかすぐに分る運動がある。それは正座してお拝をしたとき頭をどこまで下げられるかで判定できる。調子のよいときは床に額が付く。今日は握り拳分浮いている。まだ大分あぶない状態だ。
調子のよさに関してはもっと積極的な尺度がある。立ったまま靴下を履けるかどうかだ。床に頭が付いても、履けないときは万全ではない。そう言えばしばらく立ったまま、何にも足を乗せずに靴下が履けたことがない。調子の悪い日がつづいているということだ。