土練りと肩の痛み

左肩が痛くなって二年目になる。最近気付いたのだが、土練りのやり方に問題があるらしい。
土練りのとき、私は左手で押す。訓練校時代、右押しもやってみたが何だか利手ではない方で箸をもってご飯を食べている感触で心許ない。
昨日、押す態勢をじっくり観察してみた。意識していなかったが、どうやら私は左肘を少し曲げて押すくせがあるらしい。やっているうちに左肩の関節が痛くなる。試しに腕をまっすぐにして押してみた。これだと痛まないのだ。そうか、曲げて押しているから余計な筋肉や関節の動きを誘発して痛くなったのだ、と（大分、遅ればせながら）気付いた。
腕をまっすぐにして押す利点は、手で土をこねようとしないので体重を乗せるだけで土練りができることだ。
もっと早く気付くべきだった。
練り方を変えて、接骨院で治療を受けていれば肩の痛みも和らぐかも知れない。そう願いたい。

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