今日はヨガ教室の二回目である。
やはり呼吸とからだのバランスを芯にして、いろいろなメニューが進められて行く。
腰痛もちにはやや辛い姿勢もある。両脚を前方に投げ出して姿勢を正し、前屈するのはほとんど不可能である。無理にやろうとすると悪化させる可能性があるので、ひざを曲げて腰への負担を減らすしかない。
それでもあっという間の二時間だ。途中気持よくて眠気がさしてきたくらいだ。
ヨガでは、プラーナ（息、風）をいのちの根源とするという。「気」に近い感じであるが、気よりももっと直接的、即物的であり、同時に、宇宙的でもある。
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